Secretos de las mujeres que nunca engordan

Por algo han llegado a ese nivel.

marzo 07, 2017 en Curiosidades

El sueño de toda mujer es comer comidas deliciosas y nunca engordar, pero para muchas esto es prácticamente imposible. 


Más que secreto, magia o suerte, esto ocurre gracias a las buenas decisiones a la hora de sentarte a la mesa y sobre todo en la elección de los alimentos, por ejemplo:

Moderan sus porciones

Se puede comer de todo, pero en porciones pequeñas o sin tanta regularidad. 


No acostumbran beber refrescos o bebidas azucaradas

Lo más común es que beban un poco de agua al final de cada comida o que se decidan por bebidas más naturales como limonadas sin azúcar o jugo de verduras.

Incluyen vegetales en sus platillos

Las mujeres que sin dieta se conservan esbeltas, añaden verduras a sus platillos, por lo que se sienten satisfechas con porciones menores de carne o grasas. 


No se “saltan” las comidas

Las mujeres naturalmente delgadas comen tres veces al día, no descartan los snack saludables y se hidratan correctamente. 

Se mantienen activas

Salen a caminar, pasean a sus mascotas, disfrutan caminando por el parque. El sedentarismo es el enemigo número uno de los cuerpos delgados.


Mastican bien sus alimentos

Masticar bien los alimentos ayuda a tener a una buena digestión y por lo tanto un aprovechamiento máximo de los nutrientes, además de que tu metabolismo funciona a buen ritmo.



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