Remedios naturales que ayudan a dejar de fumar

Si tu consumo son varias cajetillas al día, deberías de probar estos remedios.

mayo 16, 2017 en Curiosidades

El tabaquismo afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). 


Aunque hay algunos elementos naturales que pueden ayudar a paliar el síndrome de abstinencia que se genera al dejar la adicción. Claro, antes de consumirlos, consulta con un médico para evitar reacciones dañinas.

Avena

Para aquellas personas que están dejando de fumar, es aconsejable añadir avena en su dieta diaria. Esto ayudará a disminuir la cantidad de cigarrillos consumida. 


Jengibre

Masticarlo ayuda a combatir la ansiedad de fumar por el fuerte sabor que deja en el paladar. Además, estimula la desintoxicación del organismo a través de los poros. 


Ginseng

Ayuda a reducir el placer que brinda el acto de fumar al inhibir la liberación de dopamina, neurotransmisor que da sensación de bienestar y suele ser estimulado por la nicotina. Además, disminuye el estrés y, consecuentemente, las ganas de fumar. 


 Valeriana

El consumo diario de infusiones preparadas con dos o tres gramos de raíces de valeriana puede ayudar a reducir la irritabilidad y a dormir mejor. Hay que cuidar que no afecte el intestino ni produzca dolores de cabeza. 


Lobelia

Esta planta suele utilizarse como ingrediente en algunos productos para dejar de fumar, ya que tiene un compuesto muy similar al de la nicotina. Se puede consumir en infusiones según las indicaciones de un profesional, ya que puede ser tóxica. 


Pimienta de cayena

Sirve para tratar las secuelas del tabaco sobre los pulmones gracias a su efecto antioxidante y preventivo. También ayuda en los momentos de ansiedad y hace que fumar resulte menos atractivo. 


Regaliz

Se puede chupar una raíz de regaliz para satisfacer la fijación oral de fumar. Esta planta tiene propiedades que ayudan a desintoxicar el organismo y hacen que el gusto del tabaco resulte desagradable. No es aconsejable usarla por más de seis semanas porque puede bajar los niveles de potasio y hacer que suba la presión. 


Hierba de San Juan o Hypericum

Aumenta los niveles de dopamina, al igual que el tabaco, dándote así una sensación similar a la de fumar un cigarrillo. Además, ayuda a atenuar las sensaciones emocionales vinculadas a dejar una adicción. Es importante utilizarla de acuerdo con las indicaciones de un profesional, ya que puede tener efectos secundarios.



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