Beneficios de quedarte en tu casa todo el fin de semana

Más motivos para relajarte en casa.

abril 08, 2017 en Curiosidades

Es el ocio más millennial y representativo de esta generación: movie and chill. 


Es decir, quedarse en casa en el tiempo libre y huir de los compromisos sociales que el mundo trae a la puerta de tu casa tentándote para que te desveles. 

Pues la ciencia ha demostrado que este encierro es más saludable de lo que pensás.


Y es que el ‘nesting’ es justo eso: quedarte en tu hogar sin resentimientos y disfrutar. Es 

Hay argumentos que apoyan esta teoría del ‘nesting’: cocinar, según el British Journal of Ocupacional Therapy, reduce la depresión, mientras que leer en soledad restará posibilidades de sufrir demencia y disminuye el cortisol -hormona encargada del estrés- según BMJ, periódico de medicina inglés. 


Parece que el mejor lugar para desconectar del trabajo y la rutina diaria sigue siendo tu hogar.

Además, aburrirse de forma ocasional es beneficioso para tu mente, ya que te vuelve un individuo más empático y generoso, según un estudio reciente de la Universidad de Limerick (Irlanda). 



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